{"id":4451,"date":"2024-12-28T19:49:05","date_gmt":"2024-12-28T19:49:05","guid":{"rendered":"https:\/\/telediarioqueretaro.co\/?p=4451"},"modified":"2024-12-21T19:50:26","modified_gmt":"2024-12-21T19:50:26","slug":"que-es-la-depresion-blanca-o-blues-de-navidad-sintomas-del-trastorno-afectivo-estacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/telediarioqueretaro.co\/?p=4451","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n blanca o \u2018blues de Navidad\u2019? S\u00edntomas del Trastorno Afectivo Estacional"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El clima puede impactar en nuestro estado de animo, prueba de ello est\u00e1 en el Trastorno Afectivo Estacional. Estos son los s\u00edntomas.<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/telediarioqueretaro.co\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-13-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4452\" srcset=\"https:\/\/telediarioqueretaro.co\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-13-1024x576.png 1024w, https:\/\/telediarioqueretaro.co\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-13-300x169.png 300w, https:\/\/telediarioqueretaro.co\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-13-768x432.png 768w, https:\/\/telediarioqueretaro.co\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-13-1536x864.png 1536w, https:\/\/telediarioqueretaro.co\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-13.png 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Diciembre es el mes favorito para muchas personas debido a las tradicionales posadas y otras\u00a0celebraciones por Navidad y A\u00f1o Nuevo, fechas que\u00a0se disfrutan en compa\u00f1\u00eda de familiares y amigos; sin embargo, esta temporada tambi\u00e9n suele relacionarse con la melancol\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Para algunas personas, los sentimientos de desesperanza y tristeza pueden agudizarse tanto durante la temporada invernal que experimentan la llamada \u2018depresi\u00f3n\u00a0blanca\u2019 o el \u2018blues de Navidad\u2019.<\/p>\n\n\n\n<p>Este famoso \u2018blues de Navidad\u2019 en realidad se llama\u00a0Trastorno Afectivo Estacional\u00a0(TAE) que a diferencia de un cuadro cl\u00ednico de depresi\u00f3n, se relaciona con el estado an\u00edmico de una persona.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cNo est\u00e1 relacionado con un tipo de depresi\u00f3n, est\u00e1 un poquito m\u00e1s enfocado a los estados de \u00e1nimo. Es algo que es transitorio, es decir, va y viene\u201d, explica la psic\u00f3loga Ingrid Ort\u00edz Cancino.<\/p>\n\n\n\n<p>La especialista detall\u00f3 que el Trastorno Afectivo Estacional suele presentarse m\u00e1s en la temporada de oto\u00f1o-invierno debido a factores como el fr\u00edo, la falta de exposici\u00f3n a la luz solar y el d\u00e9ficit de vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEl factor biol\u00f3gico es muy importante en la vida de cualquier ser vivo, estemos conscientes o no del nivel de afectaci\u00f3n que podamos tener dadas esas circunstancias. Obviamente el ambiente va a hacer que si no tengo una luz adecuada me sienta desanimado triste, porque la luz artificial evidentemente no tiene los beneficios y las propiedades que se gestan en nuestro cuerpo por v\u00eda de la luz solar\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque\u00a0el TAE\u00a0puede ocurrirle a cualquier persona, este trastorno\u00a0es m\u00e1s frecuente en las mujeres de entre 18 y 36 a\u00f1os, de acuerdo con la especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El clima puede impactar en nuestro estado de animo, prueba de ello est\u00e1 en el Trastorno Afectivo Estacional. Estos son los s\u00edntomas. 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