El clima puede impactar en nuestro estado de animo, prueba de ello está en el Trastorno Afectivo Estacional. Estos son los síntomas.
Diciembre es el mes favorito para muchas personas debido a las tradicionales posadas y otras celebraciones por Navidad y Año Nuevo, fechas que se disfrutan en compañía de familiares y amigos; sin embargo, esta temporada también suele relacionarse con la melancolía.
Para algunas personas, los sentimientos de desesperanza y tristeza pueden agudizarse tanto durante la temporada invernal que experimentan la llamada ‘depresión blanca’ o el ‘blues de Navidad’.
Este famoso ‘blues de Navidad’ en realidad se llama Trastorno Afectivo Estacional (TAE) que a diferencia de un cuadro clínico de depresión, se relaciona con el estado anímico de una persona.
“No está relacionado con un tipo de depresión, está un poquito más enfocado a los estados de ánimo. Es algo que es transitorio, es decir, va y viene”, explica la psicóloga Ingrid Ortíz Cancino.
La especialista detalló que el Trastorno Afectivo Estacional suele presentarse más en la temporada de otoño-invierno debido a factores como el frío, la falta de exposición a la luz solar y el déficit de vitamina D.
“El factor biológico es muy importante en la vida de cualquier ser vivo, estemos conscientes o no del nivel de afectación que podamos tener dadas esas circunstancias. Obviamente el ambiente va a hacer que si no tengo una luz adecuada me sienta desanimado triste, porque la luz artificial evidentemente no tiene los beneficios y las propiedades que se gestan en nuestro cuerpo por vía de la luz solar”.
Aunque el TAE puede ocurrirle a cualquier persona, este trastorno es más frecuente en las mujeres de entre 18 y 36 años, de acuerdo con la especialista.
